Description : Installer 2 buts de 1,5m espacés de 3 à 5 m. Dessiner le parcours de 3 (ou 4) portes conforme au schéma. Partager le groupe en 2 équipes. Positionner 5 joueurs avec un ballon chacun à la source. Placer 5 joueurs sans ballon au milieu des 2 buts. L'exercice se déroule de la façon suivante : Le joueur à la source s'élance et exécute son slalom. Arrivé au dernier plot, il enchaîne aussitôt par un tir vers l'un des 2 buts. C'est à cet instant précis que le défenseur joueur B intervient ; il choisit un des 2 buts pour le protéger. Le défenseur doit partir au bon moment. L'attaquant choisit un but et, au tout dernier moment, en fonction du défenseur, il peut changer de but. Le défenseur récupère la balle et se positionne à la source. L'attaquant devient défenseur.