Description : Exercice devant le but. Placer un cône (jaune sur le dessin) à une quinzaine de mètres du but et aligné sur chaque poteau de but. Positionner une coupelle à un mètre de chaque cône (postes B et D). Placer un joueur sans ballon aux coupelles  B  et  D. Mettre un gardien de but, partager le reste du groupe en 2 équipes et placer celles-ci avec un ballon pour chaque joueur aux postes  A  et  C  (Source). Le joueur  A adresse une passe (passe 1) à ras de terre en direction du cône  B. Le joueur  B  doit intercepter le ballon et se mettre le plus rapidement possible en position de tir. Dans cet exercice, je travaille sur la prise de balle et surveille la mise en position de tir. Le joueur  B  récupère sa balle et se positionne au plot  A  (Source). Le joueur  A  se place au plot D. Ensuite, c’est au joueur  C  de viser le cône  D  et au joueur D d’intercepter et de tirer.