Description : Réaliser 2 carrés de 10x10m à un mètre de la ligne des 16,50m et alignés sur les 2 montants du but (s'inspirer du croquis). Partager le groupe en 2 équipes. Dans l'exemple l'équipe bleue attaque, l'équipe rouge défend pendant 6 mn. Au signal les joueurs A et B sprintent autour de leur carré respectif et dans le sens indiqué sur le schéma. Quand le joueur A arrive au plot vert le "COACH" lui adresse un ballon (Passe 1). Le joueur A contrôle et affronte le joueur B qui vient en opposition. Après 6 mn c'est à l'équipe rouge d'attaquer et à l'équipe bleue de défendre. L'équipe qui marque le plus de buts a gagné.