Description : La surface de jeu est un rectangle de 11x22m. Utiliser un grand but et installer 2 petits buts comme indiqué sur le dessin. Positionner 3 joueurs avec un ballon chacun aux postes A et B (Sources). Placer le reste du groupe au point C. Sans oublier le gardien de but. L’exercice se déroule de la façon suivante :  Le joueur A  adresse une grande passe aérienne (passe 1) pour le joueur C. Ce dernier contrôle, met au sol , et s’élance en direction du grand but. Pendant ce temps le joueur A vient en opposition.  Après le duel (obligatoire)  le joueur C affronte le goal. Si Le joueur A récupère la balle il doit marquer dans l’un des deux petits buts. Le replacement est le suivant : le joueur C récupère la balle et se positionne au point A (Source).  Le joueur A se replace au point C.