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Nombre de joueurs : Tous les Joueurs Durée : 20 mn
Catégorie : U9 - U11 - U13 Terrain
EXERCICE 21
PARCOURS TECHNIQUE

Description :Vous pouvez prendre exemple sur le dessin. Le joueur A part en conduite de balle jusqu'à la zone 1. Dans la zone 1, le joueur effectue 3 "passements de jambes" pour éviter les obstacles, 2 à droite et un à gauche. Il enchaîne par le slalom zone 2 uniquement pied droit. Il contourne le cône rouge et se présente au début de la zone 3. A cet endroit, celui-ci doit réaliser une conduite de balle "semelle pied gauche" à hauteur des 2 coupelles rouges zone 4 : il change de pied et réalise une conduite de balle "semelle pied droit". Il contourne le second cône rouge et entre en zone 5. Là, il doit exécuter un slalom uniquement pied gauche. Il arrive dans la zone 6 : il doit traverser cette zone en jonglant jonglage en mouvement. Il termine son parcours par une conduite de balle, arrive en zone 7 où il effectue un "grand pont" suivi d'un tir. Pendant toute la durée de l'exercice, le joueur doit lever la tête (j'appelle cela prendre des informations sur le jeu).