Description : le terrain sera la surface de jeu de cet exercice. L’exercice est axé sur un travail préparatoire dans les couloirs -échange de passes-   et se termine par une conduite de balle suivie d’un tir dans l'axe du terrain. Pour installer l’exercice, inspirez-vous du dessin. Placer  4  ou  5  joueurs avec  1 ballon chacun  aux Postes  A  et  A’  (Sources). Positionner  1  joueur sans ballon (joueur fixe) aux plots  B  et  B’. Un joueur sans ballon (joueur fixe) est nécessaire aux coupelles  C  et   C’. Ne pas oublier les  2  gardiens de but. Le jeu se déroule de la façon suivante : Les joueurs  A et  A’  (Sources) sollicitent le "UNE-DEUX" avec les joueurs  C  et  C’ (passe 1 et  passe 2). Ensuite les joueurs  A  et  A’  exécutent une longue passe aérienne (passe 3)  pour les joueurs  B  et  B’  (voir le croquis). Les joueurs  C  et  C’  font un demi-tour pour recevoir une passe (passe 4) des joueurs  B  et  B’. Après leur longue passe, les joueurs  A  et  A’  s’élancent  en direction du rond central pour récupérer la passe (passe 5) délivrée par les joueurs  C et  C’. Les joueurs  A  et  A’ s’emparent de la balle au niveau du milieu de terrain, partent en conduite de balle vers leur but respectif et déclenchent un tir à hauteur de la ligne des  16m5. Changer régulièrement les joueurs situés sur les postes fixes ( B,  B',  C  et  C').