EXERCICE 1 : Placer 4 ou 5 joueurs avec un ballon chacun au plot A (Source), 2 joueur sans ballon aux plots B et C. L'exercice se déroule de la façon suivante : Le joueur A adresse une passe pour le joueur B (passe 1). Le joueur B donne en profondeur (passe 2) pour le joueur A qui s'élance dans le couloir. Arrivée au cône le joueur A centre (passe 3) pour le joueur C qui tire. Le joueur A se replace au plot B. Le joueur B se positionne au plot C et le joueur C récupère sa balle et se positionne au plot A (Source).

EXERCICE 2 : Le joueur A adresse une passe (passe 1) au joueur B. Le joueur B remet (passe 2) à hauteur pour le joueur A. Le joueur A adresse une passe (passe 3) en profondeur pour le joueur B qui s'élance dans le couloir, arrivée au cône ce dernier adresse un centre (passe 4) pour le joueur C qui tire. Le replacement est le suivant : Le joueur A va au plot B. Le joueur B se positionne au plot C et le joueur C récupère sa balle et se positionne au plot A (Source).