Description: Dans un carré de 20 m de coté, installer une surface (le but) qui sera l'objectif à atteindre pour l'attaquant. Plus cette surface est large, plus le défenseur est sollicité. Dans l'exemple, c'est un rectangle de 5 x 2 m. Positionner 3 joueurs sans ballon au plot A, B, C et D. Placez-vous à l'endroit indiqué sur le dessin avec les ballons. Les joueurs A et B sont les défenseurs. Les joueurs C et D sont les attaquants. Si le "COACH" donne une passe au joueur D, c'est le joueur A qui viendra défendre. L'attaquant doit pénétrer balle au pied dans l'embut. Si le "COACH" donne une passe au joueur C, c'est le joueur B qui viendra défendre.