Description : Cet exercice regroupe un ensemble de trois petits ateliers qui travaillent simultanément. Dans un rectangle de 20 x 30m, pour installer vos parcours, inspirez-vous du dessin (ou mieux encore créez vos propres parcours). Sur le dessin, j’ai dessiné un atelier de coordination et de motricité, un atelier de conduite de balle et un atelier de conduite de balle suivie d’un tir. Au coup de sifflet, les premiers joueurs des colonnes A, B et C exécutent leurs parcours respectifs. Le joueur A, le ballon dans les mains, effectue son parcours, d’abord en pas chassés, puis franchit les barres par des petits pas (bien lever les genoux et sur la pointe des pieds), dépose son ballon dans le cerceau B et se place colonne B. Le joueur B s’empare du ballon dans le cerceau colonne B,effectue un slalom pied droit, pied gauche pour passer les cônes (verts). Il continue et effectue un « double contact » (gauche-droite) dans l’exemple, puis stoppe le ballon dans le cerceau colonne C et se positionne colonne C. Pendant ce temps-là, le joueur C prend le ballon du cerceau colonne C. Il part en conduite de balle, fait le tour du cerceau, puis continue en direction de la porte. Il passe cette porte et enchaîne par un tir. Le top du top serait de déclencher le tir sur le même appui que celui du franchissement de la porte. Le joueur C récupère sa balle et se positionne colonne A. |
