Description : Dans un carré de 15m de côté et à l’aide de piquets, d' échelle au sol, de cerceaux et de coupelles, reproduire l’exercice conforme au dessin. Positionner 4 joueurs avec un ballon aux postes A et C. Placer 4 joueurs aux plots B et D. L’exercice se déroule de la façon suivante : Les joueurs A et D  adressent simultanément une passe (passe 1) pour les joueurs B et C. Celles-ci réalisées le joueur A traverse l’obstacle des piquets (travail des appuis et coordination) en direction du point D et le joueur D franchit l’obstacle des cerceaux (travail des appuis) pour rejoindre le poste C. Les joueurs B et D retournent la balle (passe 2) aux joueurs A et C et continuent l’exercice ainsi : le joueur B franchit les barres posées sur le sol (step) et se positionne au plot A. Le joueur A traverse l’obstacle des piquets (travail des appuis et coordination) en direction du point C. Et ainsi de suite…