Description : Dessiner 2 parcours similaires au dessin. Placer 4 ou 6 joueurs avec un ballon chacun aux postes B et D. Positionner le reste du groupe aux plots A et C. Au signal les joueurs A et C s'élancent et franchissent les haies pieds joints. Les haies sont disposées de façon rectiligne pour le joueur A et forme des angles droits pour le joueur C. Ils continuent leurs parcours et terminent par un tir sur une passe (passe1) donnée à hauteur par les joueurs B et D. Le replacement des joueurs est le suivant : Le joueur A récupère sa balle et se place plot B (Source). Le joueur B après sa passe se positionne au plot C. Le joueur Crécupère sa balle et se place plot D (Source). Le joueur D aprés sa passe se positionne au plot A.