Description : Placer 4 joueurs avec un ballon chacun aux plots A et D (Source). Le premier joueur de la colonne A n'a pas de ballon. Placer 3 joueurs sans ballon aux plots B et D. Le joueur C adresse une longue passe aérienne (passe 1) pour le joueur D ; à cet instant, le joueur A se positionne rapidement sur la ligne des 16m50. Le joueur B contrôle, ou pas, et remet au joueur A (passe 2). Le joueur A dévie légèrement la balle (passe 3) pour le joueur D qui tire. Le joueur D récupère sa balle et se positionne au plot A. Le joueur A se replace au plot D. C'est le moment pour le joueur A d'adresser une longue passe aérienne (passe 1) pour le joueur B, c'est le signal pour le joueur C de se déplacer rapidement sur la ligne des 16m50. Le joueur B contrôle, ou pas, remet au joueur C (passe 5). Le joueur C dévie légèrement la balle (passe 6) pour le joueur B qui tire. Le joueur B récupère sa balle et se positionne au plot C. Le joueur C se positionne au plot B. Et ainsi de suite... Cet exercice peut être complètement réalisé en une touche de balle!