Description : Disposer  5  coupelles (A,  B,  C,  D  et  E) comme indiqué sur le dessin (travail dans le couloir). Inspirez-vous du croquis pour les distances. Positionner  5  ou  6  joueurs avec un ballon chacun au poste  A (Source). Placer 2  joueurs aux plots B,  C,  D  et le reste du groupe au plot  E, sans oublier de mettre un gardien de but. L’objectif  est de réaliser tout l’exercice en une touche de balle. Pour cela, il faut que l’intensité des passes soit correcte et que les déplacements des joueurs s’effectuent dans le bon tempo. Le joueur A adresse une longue passe (passe 1) aérienne (ou pas) pour le joueur  B. Le joueur  B  dévie (passe 2) pour le joueur C. Le joueur  C  remet (passe 3) au joueur  B  « UNE-DEUX ». Le joueur  B  passe (passe 4) au joueur  D  qui alerte instantanément  le joueur  C  par une passe en profondeur (passe 5) ; le joueur  C doit centrer (passe 6) dans la foulée pour les  joueurs  D  et  E  qui se déplacent ainsi : le joueur  D file au second poteau et le joueur  E s’engage en direction du premier poteau. Dans l’exemple, c’est le joueur  D  au second poteau qui reprend. Les replacements se font ainsi : le joueur A va au plot  B, le joueur  B  va au plot  C et ainsi de suite.