Description : Placer 4 ou 5 joueurs avec un ballon chacun aux plots A (Sources). Positionner 2  joueurs aux postes B, sans oublier de mettre un gardien dans chaque but. Les  2  colonnes travaillent simultanément. Au signal,  les  joueurs A (Sources) adressent une passe (passe 1) pour les joueurs B. Ces derniers remettent instantanément (passe 2)  aux joueurs  A  "UNE-DEUX ». Ensuite, les joueurs  A  lancent en profondeur (passe 3)  pour  les joueurs B puis s’engagent en direction de leurs buts respectifs pour reprendre les centres (passe 4)   distillés par les joueurs B à hauteur des cônes. Sur le schéma l’exercice représente un travail dans le couloir droit. Pensez  au milieu de l’exercice, à changer de sens pour travailler le pied gauche.