Description : Placer 3 ou 4 joueurs avec un ballon chacun aux plots A et C (Sources). Placer 3 joueurs sans ballon aux plots B et D. Le premier joueur de la colonne C n'a pas de ballon. Le joueur A adresse une longue passe en diagonale (passe 1) pour le joueur B et reste à son poste A. C'est le signal pour Le joueur C. Ce dernier s'élance très rapidement pour se positionner sur la ligne des 16m50 et recevoir la balle du joueur B qui sollicite le "UNE-DEUX" (voir le dessin) avec le joueur C (passe 2 et passe 3). Le joueur B enchaine avec un tir. Le joueur B récupère sa balle et se positionne au plot A (Source). Le joueur C se positionne plot B. L'exercice se poursuit ainsi : Le joueur suivant C adresse une longue passe en diagonale (passe 4) pour le joueur D et reste à son poste C. C'est le signal pour Le joueur A. Ce dernier s'élance très rapidement pour se positionner sur la ligne des 16m50 et recevoir la balle du joueur D qui sollicite le "UNE-DEUX" (voir le dessin) avec le joueur A (passe 5 et passe 6). Le joueur D enchaine avec un tir. Le joueur D récupère sa balle et se positionne au plot A (Source). Le joueur A se positionne plot D. Et ainsi de suite... Cet exercice peut être complètement réalisé en une touche de balle!