Description : La surface de jeu est un rectangle de 60x40m (voir le croquis). Disposer dans cette surface et, de façon aléatoire, 6 portes rouges et 6 portes bleues de 3 à 4m de largeur. La règle du jeu est la suivante : Pour marquer un point les joueurs doivent faire une passe à travers les portes de la couleur qui leur est attribuée et défendre sur les 6 autres portes. Limiter à  3 touches de balle maximum. Remarques : Les portes ne doivent pas être inférieures à deux mètres, sinon un joueur seul peut défendre  une porte.  Il faut défendre une porte au moins à deux pour inciter les courses défensives. Ensuite, plus l’espace est grand, plus la dépense énergétique sera importante. Si vous souhaitez mettre en place cet entraînement de football pour un public plus jeune, vous pouvez mettre des joueurs jokers pour créer une supériorité numérique, et ainsi faciliter la conservation du ballon.

 

Voir et être vu dans les intervalles
Jouer vite et simple pour éviter les duels 
Alterner le jeu court et le jeu long
Occuper l’espace de jeu dans la largeur et dans la profondeur
Jouer dans les espaces libres
Être constamment en mouvement