Description : Espacer les coupelles de 8 à 10 m. Le
nombre de coupelles dépend du nombre de joueurs présents.
Il faut 4 ou 5 joueurs pas plus à la source plot A . Placer un joueur sans ballon
aux plots B, C, D, E, F, G, H, I, J. Positionner 4 ou 5 joueurs avec un ballon chacun (Source) au plot A. Le joueur A passe au joueur B (passe 1)
et va se positionner au plot B. Le joueur B passe au joueur C (passe 2)(pa et va
se positionner au plot C et ainsi de suite
jusqu'au plot J. Au plot J, le joueur va se positionner à la source plot A avec son ballon. Quand
la première balle arrive au cône D (vert sur le croquis), le joueur suivant au plot A commence
son parcours. Vous pouvez avoir 3 ballons en circulation dans l'exercice.
Si à un poste, le joueur fait une erreur (hélas, mais
courant !), pour ne pas arrêter l'exercice, celui-ci récupère
sa balle et se positionne à la Source plot A . Cet
exercice est exigeant physiquement, si les passes sont suffisamment
appuyées et si la source plot A alimente correctement les joueurs. |
